अलसी के बीज खाने वाला बढ़ती उम्र में भी बना रहता है जवान और चुस्त दुरुस्त

अलसी के बीज

अलसी के बीज खाने वाला बढ़ती उम्र में भी बना रहता है जवान और चुस्त दुरुस्त अलसी के बीज अर्थात फ्लेक्स सीड ओमेगा 3 फैटी एसिड और फाईबर का एक बहुत बड़ा भण्डार होता है और सेहत के लिए इसके लाभ किसी वरदान से कम नही होते हैं । शरीर के लिए जरूरी लगभग सभी
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खजूर

खजूर से सिर्फ स्वाद ही नही बल्कि ये फायदे भी मिलते हैं सेहत को खजूर को एक बहुत ही उत्तम किस्म का मेवा माना जाता है लेकिन सच यह है कि ये एक फल होता है जो कि खाने में बहुत स्वादिष्ट और लजीज होता है । फोलिक एसिड और फाईबर से भरपूर खजूर सेहत
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दालचीनी का

दालचीनी का यह चमत्कारी गुण नही जानते तो जानते ही क्या हो दालचीनी का दोनों ही मसाले और दवा के रूप में उपयोग किया जाता है । प्राचीन काल में यह मसाला इतना बहुमूल्य खजाना माना जाता था की यह सोने से भी कीमती था । दालचीनी को आश्चर्य मसाला भी कहते है । एक
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मिश्री

मिश्री है सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक जानें कैसे अनुपम जानकारी मिश्री का इस्तेमाल अधिकतर पूजा में भोग लगाने में किया जाता है| ये स्वाद में काफी मीठी होती है| इसका उपयोग लोग विभिन्न चीज़ो में करते है| यह शरीर को अनेको फायदे पहुंचाती हैं। ये एक माउथ फ्रेश्नर का अहम रोल निभाती है| इसके
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सर्दियों में

सर्दियों में शरीर को अन्दर से गरम रखकर मजबूत बनाती हैं ये चीजें सर्दियों के मौसम में ठंड के बढ़ने के कारण बॉडी को अंदर से गर्म रखना बहुत ज़रूरी होता है, क्योकि अगर हमारा बॉडी अंदर से गर्म नहीं होगा तो इसे सर्दी-जुकाम, कफ, खांसी व स्किन प्रॉब्लम जैसी समस्याएं हो सकती है, इसलिए
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खजूर के

खजूर के दीवाने हो जाओगे आप जब इसके बारे में ये पता चलेगा सर्दियों का मौसम जैसे ही दस्तक देता है वैसे ही कई तरह की मौसमी बीमारियों का खतरा भी सताने लगता है. अक्सर देखा जाता है कि सर्दियों में लोग सर्दी-जुकाम और जोड़ों के दर्द जैसी समस्या से परेशान होने लगते हैं. ऐसे
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दूध और शहद का मास्क

दूध और शहद का मास्क त्‍वचा में तुरंत निखार लाने के लिए लगाएं दूध में शहद मिलाकर पीना हमारी सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है। यह बात तो लगभग हम सभी जानते हैं, लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि शहद और दूध आपकी त्‍वचा की समस्‍याओं के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है।
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रोजाना एक अंजीर

रोजाना एक अंजीर खाएं और कब्ज की बीमारी को कोसों दूर भगाएं एक समय था जब मैं कब्‍ज से बहुत परेशान थी। पेट ठीक से साफ न होने के कारण मेरा किस चीज में मन नहीं लगता है। यहां तक कि इस समस्‍या से बचने के लिए मैंने बहुत तरह की दवाईयां और घरेलू उपाय
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खाली पेट एक लहसुन

खाली पेट एक लहसुन खाएं और बीमार से सेहतमंद हो जाएं लहसुन एक जड़ी बूटी है। भोजन को स्‍वादिष्‍ट बनाने वाले मसाले के रूप में इसका इस्‍तेमाल किया जाता है। लेकिन यह वास्‍तव में कई प्रकार की बीमारियों को रोकने और इलाज में काफी कारगर होता है। इसकी गंध बहुत ही तेज और स्वाद तीखा
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एक ग्‍लास पानी

एक ग्‍लास पानी में मिलाएं दो चुटकी ये और 5 बीमारियां दूर आमतौर पर हींग का प्रयोग घर में दाल में तड़का लगाने और सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। हींग ना सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि इसका इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के इलाज में भी किया जाता
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