करेले से मिलने वाले स्वास्थय लाभ….. भाग-2

कड़वे स्वाद वाला करेला ऐसी सब्जी है, जिसे अक्सर नापसंद किया जाता है। लेकिन, अपने पौष्टिक और औषधीय गुणों के कारण यह दवा के रूप में भी काफी लोकप्रिय है। इस मौसम में इसका नियमित सेवन ठंडक भी प्रदान करता है। इन सब के अलावा और क्या-क्या स्वास्थय लाभ करेले से हमें मिलते हैं, इस
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